인스타에 안 올려도 괜찮아요, ‘아보하’가 뜬 이유

혹시 요즘 친구들 SNS 보면서 “나만 아무것도 안 하고 사나?” 하는 생각 드신 적 있나요? 저도 그랬어요. 작년까지만 해도 주말에 뭔가 특별한 걸 안 하면 괜히 뒤처지는 것 같고, 평일 저녁에 그냥 집에서 넷플릭스 보고 있으면 ‘이러다 나만 늙어가는 거 아냐?’ 싶더라고요.

그런데 2025년 들어서 분위기가 확 바뀌었어요. 과시적인 소비보다 일상의 소소한 만족과 개인적 행복을 중시하는 ‘아보하(아주 보통의 하루)’ 트렌드가 확산되고 있습니다 . 이게 뭐냐면요, 굳이 화려한 일상을 꾸미지 않아도, 오늘 하루가 그냥 평온하고 괜찮으면 그걸로 충분하다는 거예요. 오늘은 왜 이런 트렌드가 생겨났는지, 그리고 우리 삶에는 어떤 변화가 일어나고 있는지 함께 살펴볼게요.

화려함에 지친 사람들

트렌드 코리아 2025는 답답하게 정체가 계속되며 내일에 대한 기대가 높지 않은 시기에는 현재의 자잘한 움직임이 중요해진다고 밝혔습니다 . 솔직히 요즘 경제 상황이 녹록치 않잖아요. 물가는 계속 오르고, 미래가 불확실한데 과거처럼 “이번 달엔 오마카세, 다음 달엔 해외여행!” 이런 식으로 살기 힘든 거죠.

제 친구 한 명도 작년까지는 매달 명품 가방 사고, 해외여행 다녀오고 했는데요. 올해 들어서는 완전히 달라졌어요. 지금은 집에서 뜨개질하고, 주말에 동네 카페 가서 책 읽는 게 더 좋다고 하더라고요. 처음엔 “무슨 할머니도 아니고 뜨개질을?” 했는데, 알고 보니 뜨개질 같은 집에서 손쉽게 시작할 수 있는 취미가 창의성과 성취감을 제공하면서 인기를 끌고 있다 고 해요.

나만의 속도로 사는 삶

김난도 교수는 트렌드 코리아 2025를 통해 옴니보어라는 키워드를 제시했는데, 이는 나이, 세대, 성별, 소득, 지역 등 소속된 집단의 일반적 특성에 따른 소비를 하지 않고 자신만의 라이프스타일, 개성, 취향에 따른 소비를 한다는 의미 예요.

쉽게 말하면 “30대면 이렇게 살아야 해”, “여자면 이런 거 좋아해야 해” 이런 틀에서 벗어나는 거죠. 제가 요즘 자주 가는 동네 카페가 있는데요, 거기 가면 70대 할머니가 노트북 들고 와서 온라인 쇼핑몰 운영하시는 모습도 보고, 20대 남자가 뜨개질 모임 가는 것도 봐요. 다들 자기 속도로, 자기가 진짜 좋아하는 걸 하면서 사는 거예요.

작은 것에서 찾는 행복

요즘 사람들이 정신적 안정과 개인적 행복을 중시하며, 소소한 즐거움을 제공하는 제품에 관심을 기울이고 있습니다 . 예를 들어 캡슐토이 같은 것 있잖아요? 천 원, 이천 원 정도 넣으면 나오는 작은 피규어. 이게 요즘 엄청 잘 팔린대요.

저도 얼마 전에 회사 근처 편의점에서 하나 뽑았는데, 그게 뭐라고 하루 종일 기분이 좋더라고요. 큰돈 들여서 명품 가방 사는 것보다, 이렇게 천 원짜리 장난감 뽑는 게 주는 즐거움이 더 크게 느껴지는 시대가 온 거예요.

일상의 작은 루틴들

아침에 일어나서 창문 열고 햇빛 받으면서 커피 한 잔 마시기. 퇴근하고 집에 와서 좋아하는 음악 틀어놓고 저녁 요리하기. 주말에 동네 공원 산책하기. 이런 평범한 일상들이 이제는 SNS에 올릴 만한 콘텐츠가 된 거죠.

텍스트힙 문화가 급부상하면서 독서 문화가 광범위하게 퍼져나가고 있으며, 자극적인 영상 콘텐츠를 피해 아날로그 감성으로 책을 소비하려는 심리가 작용하고 있습니다 . 실제로 제 주변에도 유튜브 짧은 영상 보는 걸 줄이고, 대신 책 읽는 시간을 늘린 사람들이 많아졌어요.

이게 정말 우리한테 좋은 걸까?

개인적으로는 이 트렌드가 되게 건강하다고 생각해요. 사실 그동안 우리가 너무 남들 시선 의식하면서 살지 않았나 싶거든요. SNS에 올릴 만한 삶을 살려고 무리하고, 내가 진짜 원하는 게 뭔지도 모른 채 트렌드만 쫓아가고.

1970년대생 뉴렌지 세대는 자녀보다 본인과 배우자가 더 중요하다고 생각하기 시작한 세대로, 은퇴 후에도 새로운 일에 도전하고 다양한 취미 활동을 통해 건강한 생활을 유지하려는 특징이 있습니다 . 이제는 나이와 상관없이 모든 세대가 ‘나답게 사는 것’에 집중하기 시작한 거죠.

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자, 정리해볼까요? ‘아보하’ 트렌드는 단순히 돈이 없어서 평범하게 사는 게 아니라, 진짜 나에게 의미 있는 하루를 만들어가는 거예요. 화려한 일상이 아니어도 괜찮고, 남들이 뭐라고 하든 내가 좋으면 그걸로 충분한 거죠.

오늘 저녁에 뭐 하실 건가요? 거창한 계획 없어도 괜찮아요. 좋아하는 차 한 잔 마시면서 창밖 바라보기, 그것만으로도 완벽한 ‘아보하’가 될 수 있으니까요. 여러분만의 아주 보통의 하루, 어떤 모습인가요?

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