특별하지 않아도 괜찮아요, 요즘 뜨는 ‘#아보하’ 트렌드

혹시 SNS를 보다가 이런 생각 해보신 적 없나요? “와, 다들 멋진 곳 여행 다니고, 비싼 레스토랑 가고… 나만 평범하게 사는 건가?” 저도 얼마 전까지만 해도 그랬거든요. 그런데 요즘 제 인스타그램 피드에는 뭔가 달라진 게 느껴져요. 화려한 일상 대신 집에서 혼자 마시는 따뜻한 차 한 잔, 퇴근 후 소파에 누워 아무 생각 없이 보는 예능 프로그램… 이런 소소한 순간들을 공유하는 사람들이 부쩍 늘었더라고요.

2025년, 새로운 행복의 기준이 생겨나고 있습니다. 바로 ’#아보하(아주 보통의 하루)’예요. 오늘 하루도 별 탈 없이 무사히 지나갔다는 것, 그 자체에 감사하는 마음이죠. 소확행(소소하지만 확실한 행복)과는 또 다른 이 트렌드, 함께 자세히 들여다볼까요?

소확행과는 뭐가 다를까요?

“아니, 소확행이랑 똑같은 거 아니야?” 하고 생각하실 수도 있는데요. 사실 저도 처음엔 그렇게 생각했어요. 그런데 찾아보니까 미묘하지만 중요한 차이가 있더라고요.

소확행은 작지만 ‘확실한 행복’을 추구하는 거잖아요. 맛있는 립스틱 하나 사거나, 카페에서 예쁜 디저트 먹는 것처럼 뭔가 작은 사치나 특별함을 통해 행복을 느끼는 거죠. 그런데 이게 시간이 지나면서 점점 상업화되고, “이 정도는 해야 소확행이지” 하는 피로감이 생기더라고요.

반면 아보하는 달라요. 굳이 특별한 일이 없어도, 그저 평범한 하루가 무탈하게 지나간 것만으로도 충분하다는 거예요. 제 친구는 요즘 매일 밤 “오늘도 무사히”라고 일기장에 적는다고 하더라고요. 처음엔 시시하게 들렸는데, 생각해보니 요즘 같은 세상에서 평범한 하루를 사는 게 얼마나 고마운 일인지 새삼 깨닫게 되더라고요.

왜 지금 평범함이 소중해졌을까?

솔직히 요즘 세상 좀 무섭지 않으세요? 역대급 폭염에 이상기후는 일상이 됐고, 뉴스 켜면 불안한 사건 사고들이 넘쳐나죠. 경제는 어렵고, 미래는 불확실하고… 이런 상황에서 사람들은 자연스럽게 안정을 찾게 되는 것 같아요.

실제로 트렌드 코리아 2025에서도 이 부분을 짚어냈더라고요. 불확실한 미래보다 안정적인 현재, 무탈한 일상을 가치 있게 여기는 흐름이 뚜렷해졌다는 거죠. 그래서 사람들이 SNS에서도 변화하고 있어요. 예전처럼 남들에게 보여주기 위한 화려한 소비나 여행 대신, 가족과 함께 밥 먹는 시간, 혼자 집에서 보내는 평온한 저녁 같은 일상을 진솔하게 공유하는 거예요.

저만 해도 그래요. 얼마 전에 회사에서 정말 힘든 프로젝트를 마치고 집에 왔는데, 그냥 침대에 누워서 천장만 멍하니 바라보는 시간이 그렇게 소중하더라고요. 아무것도 안 해도 되고, 아무 생각도 안 해도 되는 그 순간이요.

일상 속 아보하, 이렇게 실천해보세요

그럼 아보하를 우리 생활에 어떻게 적용할 수 있을까요? 거창한 건 필요 없어요. 정말 작은 것부터 시작하면 돼요.

내 마음이 편안해지는 작은 루틴 만들기

• 아침에 창문 열고 깊게 심호흡하기: 딱 30초만이라도 신선한 공기를 마시면서 “오늘도 시작이구나” 하고 느껴보세요
• 퇴근 후 나만의 디텐션 타임: 집에 도착하면 15분 정도는 아무것도 안 하고 그냥 쉬는 시간. 핸드폰도 잠시 내려놓고요
• 잠들기 전 감사 일기: “오늘 하루도 무사히”라는 한 줄만 적어도 충분해요

최근에는 좋은 치약 하나, 부드러운 수건 하나 같은 소소한 물건에 투자하는 사람들도 늘었어요. 매일 쓰는 거니까 나만 아는 만족감이 있잖아요. 이탈리아 프리미엄 치약 마비스가 인기를 끄는 것도 이런 이유에서죠. 누가 알아주진 않지만, 양치질할 때마다 기분이 좋아지는 거예요.

그리고 요즘 뜨개질이 MZ세대 사이에서 인기라는 거 아세요? 혼자 조용히, 한 코 한 코 뜨개질을 하면서 마음을 가라앉히는 거죠. 완성된 결과물보다 그 과정 자체가 주는 평온함이 좋다고 하더라고요.

평범함 속에서 찾는 진짜 나

사실 우리가 SNS에 현혹되어서 늘 특별해야 한다고 생각했던 건 아닐까요? 매일이 하이라이트일 순 없잖아요. 오히려 그 사이사이 평범한 날들이 우리 인생의 대부분이고, 그게 진짜 우리 모습이에요.

네이버 블로그가 요즘 다시 주목받는 것도 비슷한 맥락이에요. 2024년 11월 기준으로 새로 개설된 블로그가 214만 개나 된다고 하더라고요. 그것도 20~30대가 70%를 차지한다니까요. 짧고 자극적인 릴스나 틱톡 대신, 내 생각을 천천히 길게 풀어쓸 수 있는 공간을 찾는 거죠. 굳이 시간을 들여서라도 나만의 진솔한 이야기를 기록하고 싶은 거예요.

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자, 정리해볼까요? 2025년은 특별함을 강요받지 않아도 되는 해예요. 평범한 하루가 얼마나 소중한지, 무탈하게 지나가는 일상이 얼마나 감사한 일인지를 새롭게 발견하는 시간이죠.

오늘부터라도 한번 시도해보세요. SNS에 올릴 만한 특별한 순간을 찾으려 애쓰지 말고, 그냥 오늘 하루 내가 편안하게 느낀 순간들을 떠올려보는 거예요. 아침 햇살이 예뻤던 것, 점심에 먹은 김치찌개가 맛있었던 것, 퇴근길에 좋아하는 노래가 나왔던 것… 이런 작은 것들이 모여서 나만의 ‘아주 보통의 하루’를 만드는 거니까요.

여러분의 평범한 오늘이, 내일의 소중한 추억이 될 거예요. 특별하지 않아도 괜찮아요. 오늘도 무사히, 그걸로 충분하니까요.

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